Nederlanders willen minder snoepen, maar zien weinig gezond aanbod

Nederlanders willen minder snoepen, maar zien weinig gezond aanbod

Vorig artikel Volgend artikel

Uit een nieuw onderzoek van het Voedingscentrum blijkt dat twee derde van de Nederlanders minder wil snoepen en snacken of hier al mee begonnen is. In de praktijk blijkt dit nog best lastig te zijn omdat er weinig gezonde snacks te koop zijn bij onder meer sportclubs of bedrijfsrestaurants. Voor mensen die uit gewoonte snoepen is het lastig om snacks of snoep te laten staan.

In het onderzoek komt naar voren dat van de twee derde van de Nederlanders die minder wil snoepen, 19% daar al mee begonnen is, 27% dit binnenkort van plan is en 18% wel daarmee wil beginnen, maar nog eventjes wacht. Uiteindelijk heeft het lukken van dit alles te maken met hoe het in de praktijk uit te voeren is.

Gezond aanbod

De enige plek waar de respondenten tevreden zijn met het gezonde aanbod is bij de supermarkt (78%), maar bij de sportclubs (22%), tankstations (31%) en schoolkantines en bedrijfsrestaurants (37%) is het aanbod van gezonde snacks en snoep onvoldoende. Gedragsexpert van het Voedingscentrum, Liesbeth Velema, weet hoeveel de omgeving invloed heeft op het gedrag.

Ze stelt: “Het is bekend dat de omgeving mensen onbewust sterk beïnvloedt in het maken keuzes rondom eten en drinken. Niemand is dus helemaal vrij om eigen keuzes te maken. Ze worden bijvoorbeeld verleid een ongezonde snack te kiezen omdat er zoveel van ligt. En het ziet er vaak zo aantrekkelijk uit. Daarom is het juist belangrijk dat er veel smakelijke gezonde keuzes zijn. Want dan kiezen mensen dat sneller. Daarmee krijgen al die Nederlanders die minder willen snoepen en snacken een steuntje in de rug.”

Gewoontedieren

Het blijkt voor 40% van de mensen die minder willen snacken en snoepen moeilijk om dat te doen. Dit komt omdat ze snoepen lekker vinden (74%), het een gewoonte is (37%), emoties een rol spelen (23%) en omdat het lastig is om nee te zeggen als het aangeboden wordt (21%). Voor mannen is de reden dat het een gewoonte is (44% om 32% van de vrouwen) de belangrijkste en voor vrouwen heeft het vaker met emoties (31% vs 14% van de mannen) te maken.

Minder snoepen

De belangrijkste tips van Velema om minder te snacken en snoepen: “Bedenk gezonde tussendoortjes die jij lekker vindt. En vermijd verleidingen. Zet bijvoorbeeld de snoeptrommel uit zicht. En neem gezond eten mee voor onderweg en op je werk. Stel tot slot jezelf de vraag waarom je op sommige momenten snackt of snoept. En maak dan een plan. Bijvoorbeeld: Als ik met honger thuiskom van werk, dan neem ik een stuk fruit.”

Wes van Geneijgen

Hoofdredacteur van Eatly.nl. Freelance journalist en copywriter. Geniet van goed eten, drinken en een toffe trip. Mail: redactie@eatly.nl

Reageren is uitgeschakeld omdat er geen cookies opgeslagen worden.

Cookies toestaan Meer informatie over cookies