Veel sinaasappeldranken zijn minder gezond dan ze lijken

Veel sinaasappeldranken zijn minder gezond dan ze lijken

Vorig artikel Volgend artikel

In de consumentengids valt een onderzoek van De Consumentenbond te lezen naar de Nutri-Score van 40 dranken met sinaasappel. De resultaten zijn niet best, van de beoordeelde dranken scoorde er maar één een B. Dat is Crystal Clear Orange mandarin flavour waar zoetstoffen en aroma’s aan water zijn toegevoegd.

De Nutri-Score wordt gebaseerd op de hoeveelheid suikers, verzadigd vet, zout, eiwit, vezels en calorieën in voedingsproducten. Zodoende scoren dranken waar suikers aan toegevoegd worden vrij laag qua score, namelijk een D of E. Aangezien in sinaasappels suikers zitten, scoren de sappen met 100% sinaasappel niet hoger dan een C.

Sinaasappel eten

De Consumentenbond geeft aan dat het beter is om een sinaasappel te eten, dan alleen het sap opdrinken. Op drie manier krijg je naast de vitamines ook nog vezels binnen. Daarbij komt dat door het kauwen je verzadigd raakt. Dus fruit an sich krijgt daarom Nutri-Score A. Fruitdranken zijn ook nog eens zoet én zuur. Die combinatie is niet best voor je tanden, daarom wordt geadviseerd om het aantal eetmomenten op een dag te beperken tot maximaal 7.

Zoetstoffen en suiker

Omdat dranken met weinig fruitsappen minder zoet smaken, voegen fabrikanten vaak suiker of zoetstoffen toe. In sommige gevallen zelfs allebei. Het voordelen van zoetstoffen zitten weinig tot geen calorieën en veroorzaken geen gaatjes. Denk daarbij aan steva en sucralose. Alleen blijf je wel gewend aan een zoete smaak, als je deze dranken blijft drinken.

Redactie Eatly

De redactie van Eatly brengt je het leukste nieuws op gebied van eten en drinken! Vragen? Stuur dan een mail naar Redactie [at] Eatly.nl.

Reageren is uitgeschakeld omdat er geen cookies opgeslagen worden.

Cookies toestaan Meer informatie over cookies