Eten doen we natuurlijk niet alleen maar omdat het lekker is. Ons lichaam heeft voeding nodig om te kunnen functioneren. Hoe harder het lichaam moet werken, des te meer het nodig heeft om te kunnen verbranden. Ben jij van de actieve vakanties, houd je van trekking en ben je van plan dat te gaan doen? Dan is het verstandig om ervoor te zorgen dat je jezelf van voldoende en de juiste brandstof voor onderweg voorziet. Dat kan door goede outdoor voeding van CAMPZ mee te nemen. We geven een aantal voorbeelden.
GU Energy Gels
Heb je onderweg last van hoofdpijn of spierkrampen? Dan heb je een boost aan voedingsstoffen nodig. Een handige manier om dat snel en effectief te doen, is met GU Energy Gels. Dit zijn zakjes met een gel die je tot je kunt nemen. Hoewel het niet erg lekker klinkt, zijn ze te krijgen met aangename smaken als vanille, koffie en bessen. Ze nemen weinig ruimte in in je bepakking, dus neem er zeker voldoende mee.
Origin’ Bar
Wil je liever iets vasts eten dan zo’n energy gels wanneer je een vlugge boost nodig hebt? Dan kun je Origin’ Bars meenemen op je tocht. Deze repen bevatten veel koolhydraten en proteïne en helpt je zo om meer weer door te kunnen met je trekkingtocht. De repen van Origin’ bestaan uit zaken als noten en bessen en zijn ook geschikt voor veganisten. Ze zijn in verschillende smaken te krijgen, zoals bijvoorbeeld cranberry en salty. Een goed alternatief voor de Origin’ bar repen zijn de Clif Builder’s proteïne repen. Deze repen zijn te krijgen in verschillende smaken, zoals chocolade, chocolade-mint en chocolade-pindakaas.
Trek ’N Eat ontbijt en maaltijd
Trekking is niet hetzelfde als kamperen, natuurlijk. Voor je maaltijden kun je dus maar zeer beperkte voorzieningen meenemen. Als je water meeneemt en een gasstelletje om op te kunnen koken, kun je met de Trek ’N Eat ontbijten en maaltijden op een makkelijke manier aan je kost komen. De ontbijtvarianten betreffen bijvoorbeeld muesli en scrambled eggs, die je aanmaakt met (koud of warm) water. Met de maaltijden kun je door kokend water in de zak te doen en deze acht minuten te laten staan een maaltijd met bijvoorbeeld aardappelen, quinoa, rijst, pasta of couscous en eventueel vlees maken. Zo kun je onderweg ‘gewoon’ chili con carne of chana masala bereiden.
Trek ’N Eat emergency food
Het is natuurlijk mogelijk dat er tijdens je trekkingstocht iets gebeurt waardoor je langer weg bent dan gepland. Daar moet je op voorbereid zijn, want je moet dan zien te overleven. Daarom moet je zorgen voor een noodrantsoen. Hiervoor kun je Trek ’N Eat Survivor Survival Voedselvoorraad of Trek ’N Eat NRG-5 Noodrantsoen inzetten. Dit eet je niet per se voor je lol, want het is niet heel smakelijk, maar het biedt wel de gehele dagelijkse energiebehoefte van een volwassene in één zak. Je hoeft ze niet te verwarmen of koken, hoewel je er wel met water pap van kunt maken.
Een voorbereid mens telt voor twee. Ga dus met de juiste voeding op pad, zodat je er te allen tijde volop tegenaan kunt!
[Fotocredits © Maria_Savenko & Maridav - Adobe Stock]
De redactie van Eatly brengt je het leukste nieuws op gebied van eten en drinken! Vragen? Stuur dan een mail naar Redactie [at] Eatly.nl.
